Wat is CrossFit precies?

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en met een hoge intensiteit uitgevoerd.

De filosofie achter CrossFit is om je niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel maar juist continu te werken aan de 10 algemene fysieke vaardigheden:

• Speed 
• Coordination
• Agility 
• Balance 
• Accuracy 
• Cardiovascular and respitoray endurance 
• Stamina 
• Strength 
• Flexibility 
• Power

Alles weten over Crossfit bij Punt Uit?

Vul onderstaand formulier in en ontvang alle Startinformatie!

Crossfit Punt Uit in Haarlem en LIjnden zijn dé sportscholen voor Small Group Training, Personal Training & Crossfit! Bij Crossfit Punt Uit ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig zijn om jou je doelstellingen te laten halen. Probeer het uit met een Gratis Proefles!